Filtrer i våre oppskrifter

Havregrøt med frukt og bær

  • Frokost
  • Under 20 MIN
  • 1 PORSJONER
  • Du trenger:
  • 1 dl lettkokt havregryn
  • 2 dl vann eller melk
  • 1/4 ts salt (kan sløyfes)
  • 1 ts honning

  • Forslag til tilleggsingrediens:
  • 1/2 moset banan
  • 2 ss cottage cheese
  • 1 ss havrekli
  • 2 ss linfrø
  • 1 ss solsikkekjerner



Her er en grunnoppskrift på havregrøt som du kan sette ditt eget preg på ut fra hva du liker. F.eks. solsikkekjerner, banan i skiver, bringebær, blåbær eller annen frukt og bær. En super start på dagen, fordi havre inneholder mye fiber som holder deg mett lenge.

1. Bland ingrediensene til grøten i en kjele og kok opp under omrøring.

2. La grøten småkoke i noen minutter under omrøring til grøten er passe tykk.

Rør evt. inn ønsket tilleggsingrediens og topp med biter av frisk frukt og bær.

 

Kilde: www.matprat.no

 

Kilde: www.frukt.no

VISSTE DU AT


Det er hittil påvist 181 stoffer i honning, som vitaminer, mineraler og antioksidanter?